天翔壓瓦機(jī)夏季解暑降溫有妙招:
1.午睡一小時(shí)*合適。夏天晝長夜短,午飯后小睡片刻,有利于調(diào)節(jié)人體的機(jī)能。但午睡時(shí)間過長,中樞神經(jīng)會加深抑制,腦內(nèi)血流相對減少會減慢代謝過程,導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦?! ?.盛夏要喝溫開水。烈日炎炎,即使不活動也會大量出汗,正確的做法應(yīng)該養(yǎng)成喝溫開水的習(xí)慣,盡量少喝或不喝冷水或冷飲,果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。補(bǔ)充水分,但飲水莫待口渴時(shí),口渴時(shí)表明人體水分已失去平衡,細(xì)胞開始脫水,此時(shí)喝水已屬“亡羊補(bǔ)牢”。人體生理需要水量為3000毫升,每日通過飯、菜、湯、水果攝取水分約1000毫升,因此,每天還應(yīng)額外補(bǔ)充白開水2000毫升,相當(dāng)于4瓶礦泉水?!?全自動壓瓦機(jī)) 3.夏季應(yīng)多吃些“苦”。在炎熱的夏季里人們的飲食應(yīng)以清淡為主,一年四季都應(yīng)適當(dāng)吃些苦味食物,如苦瓜、苦丁茶、芹菜、絲瓜等,夏季更為適宜。 4.夏天少用涼水沖腳。夏日炎熱人們喜歡用涼水沖洗雙腳。專家提醒,腳底是全身溫度*低的部位,極易受涼。若常用涼水沖腳,會使腳受涼遇寒,引起各種疾病?! ?.夏季吃桃不可多。李時(shí)珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生瘡 ,有損無益”常言“桃養(yǎng)人”是指食桃要適度恰到好處,鮮桃不宜貯藏。 6.西瓜放冰箱千萬別超過兩小時(shí),西瓜*好現(xiàn)買現(xiàn)吃。如果買回來時(shí)較溫?zé)?,不妨把冰箱溫度調(diào)高一些再冷藏,冷藏時(shí)間在兩小時(shí)之內(nèi)口味*佳。 7.忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,人們外出或勞動歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦?。?a href="http://www.iiiiitg.com">彩鋼壓瓦機(jī)) 8.空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜,既使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下?! ?.不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時(shí),所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀,容易引發(fā)接觸性皮炎?! 〖抑袀湫┓朗钏帯 ∞较阏龤庖海ㄋ?、丸、膠囊):主要有降暑解毒、化濕和中之效。臨床凡有外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯,表現(xiàn)為感冒、嘔吐、腹瀉的患者,均可使用?! ∈嗡褐饕糜谥惺钜鸬念^痛、頭暈、惡心、嘔吐、胃腸不適等。在長途旅行、高溫環(huán)境下工作時(shí),可用此藥預(yù)防中暑?! ∪说ぃ褐饕糜谝蚋邷匾鸬闹惺铑^痛、急性胃腸炎(嘔吐、腹痛、腹瀉)、夏季感冒與水土不服等。 暑癥片:具有降暑解毒、化痰開竅、調(diào)和胃腸之功效,多用于中暑昏迷者的急救,蘇醒后即可停藥。孕婦忌用?! ∏鍥鲇停褐饕煞质潜『赡X、薄荷油、樟腦油、樟腦、桉油、丁香油、桂皮油等。具有清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車,蚊蟲叮咬等,亦是夏季旅游常備的良藥 金銀花:具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。可開水泡代茶飲?! 【栈ǎ壕哂邢?、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲?! 『扇~:適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲